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有名アスリートの食に関するインタビューはなかなか興味深いです。休日アルペン(おばさん)スキーヤーです。栄養素の何を補える・・・と一品ずつ説明してもらってるのもうれしい。

コスパ最強と噂の!

2017年04月01日 ランキング上位商品↑

スポーツ センター アスリートレシピJISS国立スポーツ科学センターのアスリートレシピ [ 国立スポーツ科学センター ]

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食事はとっても興味があり、時々Webでレシピをチェックしていました。この本!とてもいいです。スポーツ少年のためのレシピ本はいくつか持っていますが、こちらの本は奇抜なレシピではなくごく普通のメニューが主流なので、作ってみたいと思えます^o^しかも、 一食の献立が1ページにまとめてあり、組み合わせが考えられているため、そのまま作れば栄養バランスもばっちり♪そして、献立も14パターン+朝食や昼食もいくつかと豊富です。料理本、たくさん参考にしていますが私の料理スキルでも 美味しく作れてとても参考になります。サッカー!野球!水泳などスポーツをするお子さんをお持ちのお母さんは!献立作りに役立てては?。愛好家レベルですが、レースもやっています。これはスポーツをしているお子さんをお持ちの方や、アスリートご本人で自活している方には、いい本ですね。アスリート向けの食事の本もたくさん持っていますが、これはとっても実践的かつ、わかりやすいですし、実際作ってみたら美味しかったです。買ってよかった(^o^)/味付けが息子にぴったりです。ダイエットクッキング本花盛りの中、しっかり食べて体を作って立派なアスリートに・・・これからの人達にはしっかり読んでこういう食生活して逞しくなって欲しいなぁと。