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30%以上の方がリピート??スロトレが欲しいならココっ!

もちろんこれだけでやせるとは思ってはいませんが!食事+これで来年には・・・と狙ってます。あくまでも運動不足解消と基礎体力の維持!柔軟性の維持を目的に購入してください。前作の『スロトレ』も持っていますが、内容がかなり更新されたので購入しました。

コレです♪

2017年04月01日 ランキング上位商品↑

スロトレスロトレ完全版 [ 石井直方 ]

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私のようにいろいろ試しては続かなかった方・・おすすめですよ。呼吸法とか、DVDでは丁寧に解説とかあるのかなぁ〜と期待してましたが、字幕でコメントでる訳でもなく、、そこのところの微妙な手抜き感で★4つにしました。せめて音声だけでも10回分のものが収録されていたり!5回でもいいのでリピートで使えるように収録されていればよかったのにと思いました。できれば!左右10回ちゃんとカウントしてほしかったです。最低だ。そこで、10分で、運動嫌いにも出来るといううわさのこちらを購入しました。やってる最中は全然きつくなくて!「本当にきいてるのかな?」と不安になるほどでしたが!翌日にはしっかり筋肉痛に! でも!耐えられないほどではない。無理せず気長にやれば、体の動きがよくなり自身が活動的になるに従い初めてダイエット効果が表れ始めると思います。DVDがあるため本の説明は少なめです。腹筋で両ページだったのが、左ページだけなっているという感じです。豊富な写真とDVDで、動きがよく分かります。日頃から運動不足を感じている私にはスロトレはとても合っています。スロトレはどんなものかと気になって、購入しました。まだEASYでしかやっていませんが、これでもかなり効けているような感じです。体重の数値としては本当に変化が見られないので効果がわからなくて続けることのメリットがわからなくなりそうですが!体重だけではなく体調がよくなるトレーニングだと実感できます。この冬からダイエットをはじめ当初は低炭水化物ダイエットであっという間に10kgやせたのですが!次の3ヶ月が停滞しました。。始めてから2週間が経ちましたが、ワンサイズ下のズボンがはけるようになりました。DVDのおかげで続けることが確かに出来ます。3日坊主にならない様続けたい!この!完全版ではない「スロトレ」も持っていましたが!DVD付き!!ということで即買いしました。これではだめだと1週間前からソフトのハーフコースで再開しました。もちろん体重が増え・・・。追加購入です!単身赴任中で、先日この本をもって帰りエクササイズをやっていたら妻も一緒にやり始め、「これいいね」の一言、帰りに「置いていって」と言われたのでおいてきちゃいました。まだペラペラと見ただけですが基本の基本からとりあえずやってみようと思います。「スロトレ」を持っていましたが!DVDが付いているということで完全版を購入。DVD”に合わせて体を動かすので分かりやすいです。肩こりがひどくなりプレ更年期にも負けそう。大変メソッドのしっかりした本で再々買って友人にプレゼンとしています。病院の先生からスロトレを勧められ購入。でも本を見ながら運動するのは大変なので、DVDでカウントしてくれるとサボれなくていいと思います。肩コリと腰痛があるので改善できればいいと思います。おだやかにトレーニングして!じんわり効いている感じです。運動不足の人はいくら体重を減らしてもそれは本来のダイエットではないことを自覚してください。姿勢も良くなったし。プレ更年期のめまいも今のところありません。これはここ3ヶ月食べる量を減らしても減らなかった1kgなんです!!とまだ数値にまどわされています。その他は満足しています。DVDのリズムに合わせてゆっくりできるのがいいです。トレーニング種類はさほど多くないですが、毎日続けることを考えたら、十分ではないかと思います。ですが!結構それぞれのエクササイズも内容がちがったりしていたので以前のものも処分せず手元に置くことにしました。筋肉を休ませたほうが、筋肉は大きくなりやすいとのことだったので、一日おきにやっています。山のようなダイエットを試しては失敗した私には本当に向いています。トレーニング中は息を止めがちですが、いつ吐いて、いつ吸うというのが明確なので、意識できます。翌日はバッチリ筋肉痛でした。便秘の薬を再開。体重は変わらなかったしサイズもそんなに変化がない様に思えましたが20代に着たドレスが入りました!!その後友人の「年取ったらどんなにがんばっても痩せないよ」の一言に負けスロトレを止めること6ヶ月。太もものセルライトもかなり減ってきました。購入より3ヶ月かけて昔のドレス着れるようがんばりました。DVDでひとつ残念だったのが、パーツ別のトレーニングは片方分、5回しかカウントしてくれないこと。基本のエクササイズ(ウォーミングアップと5つのスロトレ)は!効果が出やすいように少しずつ改良されています。筋肉の「こわばり」のほぐし方!「ドローイン」の方法が新たに掲載され!パーツ別のスロトレも種類が増えています。ただ!本を開くと!尼崎市にある書店で購入したというレシートが入っていた。内容はほぼ同じで!前回より30ページほど少なく!200円高く!DVDが付いてます。体重計の数値に惑わされないようにしなければいけませんね。心なしか!お肌もツルツルしてきたように思います。本自体は非常に良い内容です。中でも良かったのが、呼吸方法と秒数のカウントです。DVDつきのほうがはるかに分かりやすい。そして体内時計では狂いがちな、秒数カウントも、DVDを見ながらだったら、一緒にトレーニングできます。まさに!続けるにはうってつけのエクササイズです。前作に比べると理論の部分は少なくなっていますが、至るところに読者の質問に対する回答が載っているなど、読者の声を生かして改良されているので、とてもわかりやすく、参考になりました。ただし!前回購入時のレビューにも書きましたが!ダイエット目的で購入されると期待を裏切られたと思われる方がおられると思います。筋力が落ちてきたので、ゆっくり運動できるこちらを試しに買ってみました。(1回目のスロトレ4ヶ月では体脂肪はへりましたが体重が増え「何故に??」という感じでしたが再開後は1週間で1kg減りました。DVDに期待していたのですが!それぞれのパーツのエクササイズなどは5回ずつしか収録されておらず!DVDにあわせてやろうとするとがっくりきます。今回もプレゼントでした。ここは中古を売るらしいです。)以前のピンク文字の表紙のスロトレも持っていますが、完全版を購入して以前のものは処分しようと思っていました。とくに!運動具合によってeasy・standard・hardとプログラムが分かれていて!いつかhard(といってもビリーのようではない)が軽くできるような人になりたい!とがんばれます。肝心のスロトレ効果ですが、少しずつ体力がついてきたようで、日常の動作が楽になり、疲れにくくなりました。筋肉痛にもならないし、翌朝スッキリ目覚めることができます。翌日から便秘は治り、肩こりも治り、不眠症もマシになりました。即効性はありませんが次第にに基礎代謝が上がり!また肩こりなど筋肉のコリが軽減されると思います。

良いの?!?コレクションの「口コミ」は大好評です

表紙カバーも切り取って飾りたいくらいです。マーカーやクレヨンなんかも使って仕上げてみたいです。嫁さんが、本を見てとても気に入ったようでこういった少し自分で手を加えるプレゼントも良いものだと思った次第です。

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2017年04月01日 ランキング上位商品↑

コレクション大人のぬりえ水森亜土コレクション [ 水森亜土 ]

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ぬりえは!あまり時間を掛けずにぬれるものがほとんどですが!わたしには丁度良いです。ボリューム満点なので、当分楽しめそうです。オシャレなのに幸福、アンニュイなのに強い、セクシーなのに親しみ易い、アッチもこっちもみたいな贅沢です亜土タンの可愛いイラストがイッパイなんですが、ぬりえってあったから線画だと思ってたのに、何の事はなくカラーイラストのモノクロ薄めプリントなだけなんですね…かなりガッカリ(-"-) 娘と楽しもうと思ったんですが、小さい子には難しい状態ですね〜! まぁ大人のぬりえだからしょうがないのかな?大人のぬりえでこんなに可愛い物があるなんて嬉しいです。色を塗るにはちょっと上級者向けかもしれません。とってもとってもかわいいです。色を入れていくのがとても楽しみです。小学生の娘たちから!この本を母の日にプレゼントしたいという希望があり注文してみました。亜土ちゃんの絵が大好きなので、見つけて直ぐに購入しました。でも、色を塗らなくてもかわいいので、満足です。ポストカードやブックカードやネームカード等として使えるページもあって、とても可愛いです。子供の頃から慣れ親しんだアドちゃん可愛くて久しぶりにメルヘンな気持ちになりました。まだ色は塗ってませんが楽しみです。亜土ちゃん懐かしい。ほかの大人のぬり絵とはページも少ないし、片面にしかイラストがないので塗るところは少ないです。私もレビューを見て購入しました。もともと水森亜土さんの絵が好きでぬりえを始めようと探したところ見つかり購入致しました。亜土ちゃんからの塗り絵アドバイスが細かく書かれているので!色付けしやすいです。上手く塗れたらフレームに入れてお気に入りの場所に飾る予定亜土ちゃんの世界とても素敵です。亜土ちゃん大好きなので大満足です。本当に可愛い。塗るのが楽しみですが、でも塗るのが勿体ない。眺めてるだけでも満足なので水森さんが好きな方にはオススメします。ページ数はあまりないのが残念ですが!値段も手頃なので妥当かなと。とても可愛いです。幼少の頃の小物も宝物。水森亜土が好きで購入しました。「亜土ちゃんの塗り絵」と「きいちの塗り絵」を一緒に購入しました。やっぱりどれも、可愛いくてセクシーで画線が茶色いとこ見て倒れました〜あったよね黒じゃないぬりえが(笑)。紙質がしっかりしてました。色鉛筆だけでは満足行く出来上がりにはならないかもしれません。期待通り!かわいいし!塗りがいがあります。色をつけるのがもったいないので観賞用にしたいと思います。80代の親戚の叔母が入院中なので、塗り絵を探していて、どこか懐かしくて、心がホッと安らぐような癒される絵柄で、楽しくて、明るく元気になれるような塗り絵がいいなぁと思い選びました。最近大人の塗り絵&水森さんにはまってまして色々検索したらこちらを見つけました。オリジナリティ輝く亜土ちゃんワールドって、可愛いけど異国風で、THE日本昭和レトロ、海外ポップイラストとは、私の中で違うジャンルで、懐かしいだけではないの。とっても可愛いくぬりえのひとこともあり大変満足してます。小さい頃から亜土ちゃんの絵を見ていたので塗り絵があると知り即買いしました。。透明のボードに両手で描く亜土ちゃん先生が、大好きでした。お店の対応も迅速で良かったです。可愛くて何度も見てます。

ジオ・ヴァリアンテの購入をご検討ならココ♪

ある程度ゴルフをやられた方なら、内容がよりわかり易く、ラウンドに活かせるのではないでしょうか。気持ちの持ちよう、ということが良くわかりました。この本の効果か、ゴルフ暦23年で、シングルに王手がかかりながら、なかなか結果が伴わなかったのが、読み終えてからのラウンドで、ようやくシングルになりました。

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ジオ・ヴァリアンテフローゴルフへの道 [ ジオ・ヴァリアンテ ]

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(10年間!HC10でした)。

買ってハッピー!フィンランドは今がお買い得品♪アラビア

意味が不明確な文章が多く、文法も不正確。アラビア好きには、たまりません。見ているだけで楽しい本です。

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フィンランド アラビアフィンランドのアラビア手帖

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作家の簡単な説明とともに作品の写真がたくさん載っていて、見ても読んでもとても楽しい本です。自分がもっているものもたくさんあり、ああ。とか、これは、いつかほしいなぁとか、バイブル的存在になっています。ネット上で誰でも文章を発表できるようになって!文章のプロというのがいなくなったなとつくづく感じます。アラビア食器が好きな人は、おすすめです!装丁がお洒落で美しい。掲載されているシリーズはほんの一部です。注文番号 。随分と待ちましたが内容は間違いないです。ライターさんのレベルが低いなと感じました。続編が出て欲しい本です。興味のない家族からは本代で何か購入できたのでは?ともいわれますが自己満足でいいのです。カイピアイネンやカイ・フランクのページはとくに好き。これあるある。知らなかった作家さんたちのものもあってますます興味がわきました。写真ページは!商品カタログのように淡々と写しているものが多いですが!アラビアに関する多岐にわたる情報と共に!とても参考になりました。カバーを外しても素敵です!画像は本の大きさの比較で文庫本とアラビアのムーミンマグと並べてみました。1600円はなかなかのお値段ですが!読み応えあります。お粗末な日本語にがっかりしました。今までの商品や新しい商品、全ての商品は載ってはいません。ただ、文章が下手ですね。フィンランドに行きたくなります。ひとりニンマリしています。今では手に入れることが難しいお品はなかなか買えないので素敵な写真を眺めるだけでも楽しいです。こういうのをチェックしてきちんと書き直させるために編集者がいるのでは?見ているだけで癒されます。アラビアとイッタラの食器を愛用していたので、興味深い情報満載でした。読んだらまた欲しい食器が増えてしまって困ります!不思議な魅力のあるアラビアの食器。

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内容は真面目ですが!イラスト入りで説明が書いてあり!楽しく読めました♪オススメです!。

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小学生の息子も楽しそうに読んでいました。印象派展を観に行くことはあっても画家の事はあまり知らなかったので興味深く読みました。あたたかなイラストが良いです。

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イラストイラストで読む印象派の画家たち [ 杉全美帆子 ]

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印象派についての情報が非常に分かりやすくイラストつきで解説されてます。ユーモアもあって面白いです!買って正解でした(*>ω<*)。絵画史における印象派の位置づけ!画家の人となりをユーモアたっぷりに描いた(書いた)本。

皆さん!?メニューの評判です スポーツ

最近疲れ気味だわ〜と言われても!なんとか工夫すれば食事でサポート出来ると思います。中1の息子が陸上部に入り毎日しごかれているので、食事の面をしっかりサポートしたいと思い購入しました。やはりスポーツ選手にとって食事は、大事なのですね。

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スポーツ メニュースポーツ選手の完全食事メニュー [ 川端理香 ]

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運動部の子どもさんをお持ちの方にオススメです。具体例がたくさん載っていてわかりやすいです。レシピ数も多く、参考になるものが多かったですしメインだけでなくデザートもあって見ていて楽しいです。ただ、水泳部で頑張っている息子のためにその中のグリコーゲンに関するものを実践しようかと思ったのですが指導していただいてるコーチに「前はそういうことも有効だという流れはあったんだけど今はあまりやっていない」と言われてしまったので、全てのスポーツにあてはまるのかは少し疑問を持ちましたので☆を-1にします。簡単に作れるメニューがたくさん載っていて!栄養についての説明がわかりやすい本です。お弁当にもよいものなど!アイコンでわかりやすく表示してあります。内容は!朝食・昼食・夜食・試合前・試合後等!状況に応じたメニューが盛りだくさんでとても参考になりました。カラーの写真が多く、簡単に作れるメニューがたくさんあり参考になりました!スポーツ選手でなくても、バランスのよい食事は、健康的な身体作りにつながります。大きくなってほしぃなぁ高校生の息子のために購入しました。どんな栄養素が必要なのかなどわかりやすく!またレパートリーも多くとてもよかったです1680円ならかなりうれしいかもしれませんね。。組み合わせればバランスの取れた献立になるのでわかりやすいです。また!何ページかに知識的なことも記載されています。見やすいです。毎日の食事で子供たちは育っているのですから!なんとか親としてサポートしてあげたいです。高校野球をしている息子の食事の為に買った2冊目の本です。メニューや作り方が載っていて!長く活用出来そうです。スポーツ別にも書いてあるので!わかりやすいです。今まであまり食事のことを考えていなかったので、参考にしたく購入しました。息子が部活でかなり体力を消耗します。組み合わせもけっこう出来ますし、もう1冊買ったのですが、そちらはかなり辛口評価させてもらいました。オールカラーでとっても見やすく!手軽にできるものばかりです。子供が好き嫌いあったとしても400レシピあり、これは食べれないというものがあったりしてもこっちを食べさせておけば故障も少なく済むだろうとか納得のできるレシピが載ってたりします。これ1冊で良かったかもしれません。野球少年を支える母の強い味方です。スポーツ選手だけでなく、一人暮らしで栄養の偏りが心配だという人にもおススメの一冊です。デザートもありました! おススメです!!カラーで見やすく!とても参考になりました。スイミングをしている息子(小3)の体づくりのために購入。オススメです!!スポーツをする娘の為に購入しました。おやつが載っているのには得した気分です。目的別になっていたり食事のタイミングにもふれてあったりと勉強になります。お弁当にも使えるメニューも多く、嬉しくなりました。毎日疲れているので!食事で何とか体調を管理する為この本を選びました。頑張ってつくります。